王瑩 有氧瘦身健美操 有氧瘦身健美操+藝術形體修塑 繁體中文字幕版(運動)(適用任何家用DVD播放機超清晰畫面超長超值享受)(DVD版)

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商品編號: DGZ0205
商品名稱: 王瑩 有氧瘦身健美操 有氧瘦身健美操+藝術形體修塑
商品分類: 運動.減肥.瑜珈.舞蹈
語系版本: 繁體中文字幕版
官方網站: http://31.to
運行平台: Windows 7/XP/Vista/DVD 播放機
更新日期: 2012-08-20
光碟片數: 1片DVD光碟
銷售價格: $200元

王瑩 有氧瘦身健美操 有氧瘦身健美操+藝術形體修塑 繁體中文字幕版(運動)(適用任何家用DVD播放機超清晰畫面超長超值享受)(DVD版)

內容說明:

《減肥美體私人教練:有氧瘦身健美操》
教練:王瑩 中央電視臺“健身房·青春時光”電視教練,國家級健美操教練。國
家一級健美操藝術體操裁判。全國第一、三屆大學生健美操大賽亞軍。 曾兩次獲
得黑龍江省健美操大賽單、雙、三人冠軍。2001 年北京市浩沙杯健身形象小姐大
賽冠軍。個人健美操大賽冠軍。!  
對健身最有效的方式!全面消耗身體多餘脂肪!增強肌肉彈性的好方法

內容簡介:
本套減肥瘦身健美操,由著名健身教練王瑩為您度身定做。 全面鍛煉身體各部分
肌肉,並特別針對容易發胖的部位加大運動量,可以很好地鍛煉身體和減肥修身。

目錄:
01.課程安排
02.熱身運動
03.塑身訓練動作講解演示
04.有氧綜合訓練(有氧健身操組合作)
05.拉伸放鬆

個人感受:
這個和電驢上已有的王瑩四套健美操(瘦腿美胸減腰美腿)是同一個系列的, 將
那四套綜合在一起,鍛煉得比較全面。裏面的內容非常基礎, 介紹了有氧操常見
動作的注意事項,比《易海燕減肥健美操(上)》介紹的動作進了一步, 很像它
的延伸版本,也是初學者的理想選擇。

《王瑩藝術形體修塑》
健康塑身,完美SHAPING。
主講:王瑩,中央電視臺“健身房·青春時光”電視教練,國家級健美操教練,個
人健美操大賽冠軍,浩沙杯健身形像小姐大賽冠軍。

內容簡介:
美麗的女性要學會用身體語言去展示自己的魅力。
本片的藝術形體修塑訓練, 系統地為您設計了一套各關節的韻律形體練習和漂亮
的成套組合動作,用最健康的藝術形式,達到健美形體的最佳效果。 在優美的音
樂聲中,讓您的身體更加舒展,更具魅力!

目錄:
第一段 韻律形體練習
第二段 修塑訓練之《山鷹之歌》
第三段 修塑訓練之《雪絨花之歌》
第四段 拉伸放鬆練習

隨機商品:
  • AMS Software Auto Collage Studio v3.25 英文正式版(圖像處理軟體)
  • AMS Greeting Card Studio v1.92 英文正式版(賀卡設計軟體)
  • AMS Software Greeting Card Studio v1.92 英文正式版(賀卡設計軟體)
  • Kolor AutoPano Giga v2.0.9 英文正式版(全景圖縫合製作軟體)


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